di situs Okeplay777Lu pernah nggak sih ngerasain yang namanya “cuma mau nyoba bentar aja” tapi tau-tau udah kebawa sampe subuh? Entah itu scroll TikTok sampe mata perih, binge-watching series sampe episode terakhir, atau main game yang bikin lupa makan. Nah, itu tuh yang lagi kita omongin sekarang: era di mana segala sesuatu tuh dirancang biar kita kejebak, terus nggak bisa lepas. Welcome to the age of keterikatan, bro!
Jaman sekarang tuh beda banget sama jaman orang tua kita dulu. Kalau dulu hiburan itu terbatas, sekarang literally tinggal buka HP aja, langsung disuguhi berjuta konten, dari yang lucu sampe yang bisa bikin nangis kejer. Sosmed, platform video, game, bahkan aplikasi belanja pun udah dirancang biar kita betah nongkrongin layar terus. Serius deh, algoritma zaman now tuh jago banget nyari tau apa yang kita suka dan ngasihnya ke kita non-stop. Jadi wajar kalo lo suka ngerasa, “Kok tau-tau udah sejam aja gue scroll?” Ya itu bukan salah lo sepenuhnya. Emang didesain kayak gitu.
Ngomongin soal konten, udah nggak kehitung berapa kali orang ketagihan sama hal-hal yang kelihatannya receh. Kayak misalnya video satisfying potong sabun, orang mukbang makan pedes sampe keringetan, atau ASMR yang bikin ngilu-ngilu enak. Konten-konten kayak gitu tuh punya efek candu, bro. Otak kita ngerespon dengan ngeluarin hormon dopamin yang bikin kita merasa happy, dan otomatis pengen nonton terus, lagi dan lagi. It’s like lo dapet mini reward tiap kali nonton, padahal nggak ngelakuin apa-apa juga.
Tapi jangan salah, ini bukan cuma soal hiburan doang. Gaya hidup kita juga ikut berubah. Sekarang, nongkrong bisa lewat grup chat, ngopi-ngopi bisa sambil VC, bahkan pacaran pun bisa dijalanin jarak jauh asal koneksi aman. Interaksi jadi lebih fleksibel, tapi kadang juga bikin kita jauh dari realita. Lo pernah nggak ngobrol sama temen tapi dua-duanya malah sibuk main HP masing-masing? Ironis banget sih, kita makin “terhubung” tapi kadang justru makin jauh.
Hal kayak gini juga bikin orang jadi lebih gampang ngerasa FOMO alias Fear of Missing Out. Lo liat temen lo liburan ke Bali, langsung pengen juga. Liat orang sukses jualan online, jadi mikir “gue juga bisa nih.” Tapi kadang lupa, semua yang lo liat di layar tuh cuma potongan kecil dari kenyataan. Di balik itu semua bisa aja ada drama, capek, sampe stress yang nggak keliatan di feed. Jadi, penting banget buat punya kesadaran diri, mana yang beneran inspiratif, mana yang cuma bikin iri doang.
Satu lagi yang bikin susah berhenti: game. Dulu main game tuh butuh konsol atau PC, sekarang tinggal buka HP aja. Dari game casual kayak Candy Crush sampe game berat kayak Genshin Impact, semua bisa bikin kita lupa waktu. Bahkan ada game yang sistemnya sengaja dibuat biar lo balik terus tiap beberapa jam buat dapetin reward harian. Ini tuh udah jadi strategi, biar pemain ngerasa rugi kalo nggak main. Makanya nggak heran banyak orang begadang, rela ngurangin tidur, bahkan lupa makan demi misi harian.
Tapi jangan mikir ini semua cuma efek negatif doang. Banyak juga hal positif yang bisa diambil. Banyak konten edukatif yang bisa lo akses cuma lewat beberapa klik, banyak skill baru yang bisa dipelajari secara otodidak, bahkan lo bisa nemuin komunitas yang sama-sama punya minat kayak lo. Cuma ya, semuanya balik lagi ke cara lo gunain. Apakah lo yang ngontrol teknologi, atau teknologi yang ngontrol lo?
Sekarang banyak orang mulai sadar pentingnya digital detox. Kayak sengaja nggak nyentuh HP selama beberapa jam, atau uninstall aplikasi yang bikin candu. Tapi ya nggak gampang juga, karena jujur aja, HP tuh udah kayak nyawa kedua. Isinya kerjaan, temen, hiburan, bahkan kenangan. Jadi nggak heran kalau kita ngerasa panik pas HP ilang atau kehabisan baterai.
Lucunya, di balik semua kecanggihan ini, kita jadi gampang bosen. Lo pernah nggak ngerasa bingung mau ngapain padahal HP penuh aplikasi, film banyak, lagu juga nggak abis-abis? Nah itu dia, karena saking banyak pilihan, kita malah jadi overthinking. Mau nonton ini takut nggak seru, mau main itu takut buang waktu. Akhirnya jadi diem aja, scroll nggak jelas, dan… ya balik lagi ke siklus yang sama.
Buat sebagian orang, platform-platform itu juga jadi jalan rejeki. Banyak banget yang bisa cuan dari bikin konten, live streaming, jualan, sampe jadi influencer. Tapi proses di balik layar itu nggak semudah yang keliatan. Banyak tekanan, tuntutan buat selalu relevan, sampe burnout karena harus terus produktif. Ini semua kayak permainan cepat-cepetan: siapa yang lambat, gampang dilupain. Dan itu bikin banyak kreator akhirnya ngeluh soal mental health.
Lo mungkin sekarang mikir, “Terus harus gimana dong?” Jawabannya nggak satu. Tapi yang jelas, kita harus mulai belajar ngerti cara kerja otak dan teknologi yang kita pegang tiap hari. Gimana algoritma bisa bikin lo kejebak di bubble, gimana notifikasi itu bisa ganggu fokus, dan gimana semua itu bisa bikin lo lupa waktu. Karena begitu lo ngerti, lo bisa punya kontrol lebih. Lo bisa milih kapan mau nikmatin, dan kapan harus stop.
Bukan berarti lo harus hidup kayak zaman dulu yang serba analog. Nggak gitu juga. Tapi punya kesadaran digital itu penting. Biar kita nggak cuma jadi konsumen pasif, tapi juga pengguna aktif yang ngerti batas dan tujuan. Kadang cukup kok sekadar nanya ke diri sendiri: “Gue ngelakuin ini buat apa sih?” Kalau jawabannya cuma “karena iseng,” mungkin emang udah saatnya lo istirahat sebentar.
Sekarang bayangin, gimana jadinya dunia lima tahun ke depan? Bisa jadi makin gila. Dengan AI, VR, dan teknologi lain yang terus berkembang, dunia virtual dan nyata bakal makin ngeblur. Tapi itu bukan alasan buat nyerah atau takut. Justru kita harus siap, karena masa depan itu bukan cuma buat ditungguin, tapi juga buat disiapin.
https://harlemcoffeeco.com
Akhir kata, hidup di zaman sekarang emang penuh distraksi. Tapi bukan berarti lo harus jadi korbannya. Lo masih punya kendali penuh buat milih mana yang bener-bener lo butuhin, dan mana yang cuma bikin lo stuck. Jadi, seseru apapun kontennya, seseru apapun gamenya, inget ya bro… hidup lo tuh lebih dari sekadar layar 6 inci. Jangan sampe lo lupa caranya bener-bener hidup, cuma gara-gara keasyikan scroll.
Dan kalau lo udah baca sampe akhir artikel ini… ya siap-siap aja. Lo bakal mulai ngeliat semua konten di HP dengan cara yang beda. Siap-siap nggak bisa berhenti mikir.